NÆRINGSINNHOLD

Beregnet av ernæringsrådgiver

LAVKARBO LASAGNE LAVKARBO
Ingredienser Karbonadedeig, tomatsaus, squash, cottage cheese, gulrot, revet ost, løk, hvitløk Allergener: Melk
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 390 g.
Energi 326 kJ / 78 kcal 1531 kJ / 366 kcal
Fett 3,2 g 15,3 g
-hvorav mettede fettsyrer 1,4 g 6,6 g
Karbohydrater 4,0 g 18,6 g
-hvorav sukkerarter 2,6 g 12,3 g
Protein 8,3 g 38,9 g
Salt 0,3 g 1,5 g
BIFF FAJITA
Ingredienser Marinert storfekjøtt, tomatsaus, fullkornstortilla, brokkoli, gulrot, bønnemiks, cottage cheese, revet ost. Allergener: Hvete, melk
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 460 g.
Energi 564 kJ / 133 kcal 1917 kJ / 453 kcal
Fett 4,5 g 15,1 g
-hvorav mettede fettsyrer 1,6 g 5,6 g
Karbohydrater 12,3 g 42,0 g
-hvorav sukkerarter 2,1 g 7,2 g
Protein 9,7 g 32,9 g
Salt 0,7 g 2,4 g
ITALIENSK TOMATSUPPE LAVKARBO
Ingredienser Tomatsuppe, brokkoli, gulrot, kalkunbacon, hvite bønner Allergener: Ingen
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 550 g.
Energi 198 kJ / 47 kcal 1160 kJ / 277 kcal
Fett 1,1 g 6.7 g
-hvorav mettede fettsyrer 0,3 g 2,0 g
Karbohydrater 5,2 g 30,2 g
-hvorav sukkerarter 2,9 g 16,8 g
Protein 4,0 g 23,2 g
Salt 0,6 g 3,8 g
THAI CURRY MED KYLLING KOMMER SNART
Ingredienser Currypaste, kyllinglår, jasminris, brokkoli, gulrot, kikerter, kokosmelk, løk, ingefær, hvitløk, sitrongress, limeblad, grønnsaksbuljong. Allergener: Ingen
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 440 g. Stor porsjon ca. 700 g.
Energi 554 kJ / 134 kcal 2517 kJ / 603 kcal 3925 kJ / 938 kcal
Fett 8,2 g 36,8 g 51,2 g
-hvorav mettede fettsyrer 5,8 g 26,2 g 35,5 g
Karbohydrater 8,7 g 39,3 g 74,1 g
-hvorav sukkerarter 1,6 g 7,0 g 9,1 g
Protein 5,9 g 26,7 g 42 g
Salt 0,4 g 1,8 g 2,8
ITALIENSKE KJØTTBOLLER KOMMER SNART
Ingredienser Kjøttboller av karbonadedeig, tomatsaus, fullkornpasta, brokkoli, gulrot. Allergener: Hvete
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 450 g. Stor porsjon ca. 650 g.
Energi 396 kJ / 97 kcal 1925 kJ / 459 kcal 2662 kJ / 634 kcal
Fett 2,3 g 10,8 g 14,8 g
-hvorav mettede fettsyrer 0,9 g 4,2 g 5,7 g
Karbohydrater 10,6 g 50,4 g 70,8 g
-hvorav sukkerarter 3,3 g 15,6 g 21,1 g
Protein 7,2 g 34,3 g 46,5 g
Salt 0,4 g 2,1 g 2,8
TOM KHA GAI MED KYLLING LAVKARBO KOMMER SNART
Ingredienser Tom kha gai-suppe, kylling, blomkål, brokkoli, gulrot.(Suppebase: kokosmelk, grønn curry paste, sitrongress, limeblad, ingefær, hvitløk, grønnsaksbuljong) Allergener: Ingen
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 400 g. Stor porsjon ca. 650 g.
Energi 499 kJ / 115 kcal 2383 kJ / 576 kcal 3303 kJ / 789 kcal
Fett 9,4 g 47,1 g 64,4 g
-hvorav mettede fettsyrer 5,4 g 27,0 g 36,4 g
Karbohydrater 2,2 g 11,2 g 15,5 g
-hvorav sukkerarter 1,5 g 7,5 g 10,5 g
Protein 4,7 g 23,6 g 34,8 g
Salt 0,4 g 2,2 g 3,0 g
CHILI SIN CARNE VEGANSK KOMMER SNART
Ingredienser Chili sin carne – gryte, jasminris, brokkoli, gulrot.
(Grytebase: VegMeFarse, hakkede tomater, svarte bønner, løk, hvitløk, oregano, olivenolje)		 Allergener: Soya
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 400 g. Stor porsjon ca. 650 g.
Energi 263 kJ / 63 kcal 1052 kJ / 251 kcal 1842 kJ / 438 kcal
Fett 0,5 g 1,9 g 3,0 g
-hvorav mettede fettsyrer 0,1 g 0,4 g 0,7 g
Karbohydrater 10,2 g 40,9 g 75,3 g
-hvorav sukkerarter 2,4 g 9,7 g 14,6 g
Protein 3,6 g 14,3 g 22,7 g
Salt 0,5 g 2,0 g 3,2 g
LAKS OG GRØNNSAKSMOS LAVKARBO KOMMER SNART
Ingredienser Grønnsaksmos av brokkoli, gul og oransje gulrot og smør, laks Allergener: Fisk, melk
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 320 g. Stor porsjon ca. 500 g.
Energi 575 kJ / 136 kcal 2080 kJ / 505 kcal 2838 kJ / 688 kcal
Fett 10,5 g 38,9 g 53,2 g
-hvorav mettede fettsyrer 4,3 g 15,8 g 21,9 g
Karbohydrater 1,9 g 7,1 g 10,0 g
-hvorav sukkerarter 1,7 g 6,5 g 9.0 g
Protein 7,4 g 27,5 g 36,9 g
Salt 0,5 g 1,8 g 2,4 g
PASTA BOLOGNESE KOMMER SNART
Ingredienser Fullkorn spaghetti, bolognese med karbonadedeig, brokkoli, gulrot Allergener: Hvete
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 325 g. Stor porsjon ca. 500 g.
Energi 421 kJ / 102 kcal 1402 kJ / 332 kcal 1984 kJ / 470 kcal
Fett 0,8 g 2,7 g 4,2 g
-hvorav mettede fettsyrer 0,3 g 0,9 g 1,5 g
Karbohydrater 18,4 g 60,0 g 83,0 g
-hvorav sukkerarter 2,5 g 8,2 g 13,3 g
Protein 4,5 g 14,8 g 22,4 g
Salt 0,1 g 0,3 g 0,5 g
BIFFSNADDER MED SØTPOTET KOMMER SNART
Ingredienser Søtpotet, marinert storfekjøtt, brokkoli, gulrot. Allergener: Ingen
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 290 g. Stor porsjon ca. 550 g.
Energi 385 kJ / 86 kcal 1256 kJ / 301 kcal 1855 kJ / 445 kcal
Fett 2,2 g 7,8 g 12,0 g
-hvorav mettede fettsyrer 0,5 g 1,9 g 2,9 g
Karbohydrater 9,0 g 31,3 g 44,1 g
-hvorav sukkerarter 3,0 g 10,6 g 16,1 g
Protein 6,2 g 21,8 g 33,1 g
Salt 0,5 g 1,9 g 2,8 g
RØD THAICURRY MED BIFF
Ingredienser Rød currysaus, marinert storfekjøtt, jasminris, brokkoli, gulrot Allergener: Ingen KOMMER SNART
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 410 g. Stor porsjon ca. 600 g.
Energi 557 kJ /133 kcal 2353 kJ / 566 kcal 3325 kJ / 799 kcal
Fett 8,3 g 35,2 g 48,1 g
-hvorav mettede fettsyrer 6,1 g 25,8 g 34,8 g
Karbohydrater 8,4 g 35,9 g 52,7 g
-hvorav sukkerarter 1,5 g 6,4 g 8,7 g
Protein 5,8 g 24,5 g 36,1
Salt 0,7 g 3,1 g 4,5 g
TACOBIFF MED OVNSBAKTE GRØNNSAKER LAVKARBO
Ingredienser Tomatisert fajitamix med paprika (selleri), marinert biff av storfe (20 %), brokkoli, brekkbønner, erter Allergener: Selleri
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 500 g.
Energi 247 kJ / 59 kcal 1223 kJ / 292 kcal
Fett 1,8 g 9,1 g
-hvorav mettede fettsyrer 0,5 g 2,4 g
Karbohydrater 3,9 g 19,1 g
-hvorav sukkerarter 2,7 g 13,4 g
Protein 5,3 g 26,5 g
Salt 1,1 g 5,4 g
SPICY SCAMPI MED STEKT RIS
Ingredienser Jasminris, scampi (24 %), gulrot, brokkoli, tomat, erter, krydder, kyllingkrydder, gurkemeie, sesamfrø Allergener: Scampi og sesam
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 490 g.
Energi 366 kJ / 87 kcal 1822 kJ / 432 kcal
Fett 0,5 g 2,3 g
-hvorav mettede fettsyrer 0,2 g 1,1 g
Karbohydrater 12,6 g 62,9 g
-hvorav sukkerarter 1,1 g 5,2 g
Protein 7,0 g 35,0 g
Salt 0,4 g 2,1 g
KYLLINGBRYST MED BROKKOLI LAVKARBO
Ingredienser Kyllingbryst (33 %), tomatsaus (selleri), brokkoli, brekkbønner, erter, krydder, sesamfrø. Allergener: Selleri og sesam
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 450 g.
Energi 271 kJ / 64 kcal 1241 kJ / 295 kcal
Fett 1,0 g 4,5 g
-hvorav mettede fettsyrer 0,2 g 1,0 g
Karbohydrater 3,0 g 13,5 g
-hvorav sukkerarter 2,1 g 9,5 g
Protein 9,9 g 45,2 g
Salt 0,5 g 2,1 g
KYLLING TIKKA MASALA
Ingredienser Kyllingbryst (24 %), jasminris, brokkoli, gulrot, kremfløte, erter, tikka masala spice mix, kyllingkrydder, gurkemeie, guar gum. Allergener: Melk
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 380 g.
Energi 653 kJ / 157 kcal 2730 kJ / 655 kcal
Fett 9,7 g 40,4 g
-hvorav mettede fettsyrer 6,1 g 25,6 g
Karbohydrater 9,1 g 38,0 g
-hvorav sukkerarter 1,8 g 7,5 g
Protein 7,7 g 32,1 g
Salt 0,3 g 1,2 g
KYLLING MED STEKT RIS
Ingredienser Jasminris, kyllinglår (21 %), gulrot, brokkoli, tomat, erter, kyllingkrydder (selleri), kyllingkrydder u/salt, gurkemeie, sesamfrø. Allergener: Selleri, sesam.
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 450 g.
Energi 398 kJ / 95 kcal 1906 kJ / 453 kcal
Fett 2,1 g 10,0 g
-hvorav mettede fettsyrer 0,7 g 3,1 g
Karbohydrater 13,1 g 63,0 g
-hvorav sukkerarter 1,1 g 5,1 g
Protein 5,4 g 26,1 g
Salt 0,8 g 4,1 g
BURGER MED CHEESY GRØNNSAKER KETO
Ingredienser Brokkoli, kjøttdeig (storfe) (23 %), kremfløte, ost, brekkbønner, erter, kyllingkrydder, salt, guar gum. Allergener: Melk.
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 400 g.
Energi 711 kJ / 172 kcal 3083 kJ / 745 kcal
Fett 14,0 g 60,7 g
-hvorav mettede fettsyrer 8,6 g 37,4 g
Karbohydrater 2,2 g 9,4 g
-hvorav sukkerarter 1,8 g 7,7 g
Fiber 1,7 g 7,4 g
Protein 8,4 g 36,2 g
Salt 0,3 g 1,2 g
KRYDDERTORSK MED GRØNNSAKSMOS KETO
Ingredienser Torsk (45 %), gulrot, blomkål, brokkoli, erter, smør, krydder, olivenolje, fiskekrydder (sennep), salt. Allergener: Fisk, melk, sennep.
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 320 g.
Energi 534 kJ / 128 kcal 1793 kJ / 430 kcal
Fett 8,6 g 28,8 g
-hvorav mettede fettsyrer 4,9 g 16,4 g
Karbohydrater 2,5 g 8,3 g
-hvorav sukkerarter 1,8 g 6,1 g
Fiber 1,7 g 5,6 g
Protein 9,5 g 31,9 g
Salt 0,6 g 1,9 g
TORSK MED KÅLSTUING OG SØTPOTET
Ingredienser Torsk (36 %), hodekål, søtpotet, kremfløte, sennep, persille, kyllingbuljong, fiskebuljong (fiskepulver torsk), olivenolje, fiskekrydder (sennepsfrø) Allergener: Fisk, melk, sennep.
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 400 g.
Energi 465 kJ / 111 kcal 1927 kJ / 460 kcal
Fett 5,8 g 23,8 g
-hvorav mettede fettsyrer 3,2 g 13,1 g
Karbohydrater 2,5 g 8,3 g
-hvorav sukkerarter 1,8 g 6,1 g
Protein 7,9 g 32,7 g
Salt 0,5 g 2,0 g
MIDDELHAVS SVINEKOTELETT KETO
Ingredienser Svinenakke (35 %), brokkoli, tomat, brekkbønner, smør, erter, olivenolje, krydder, oregano, salt Allergener: Melk.
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 400 g.
Energi 572 kJ / 138 kcal 2476 kJ / 597 kcal
Fett 11,0 g 47,5 g
-hvorav mettede fettsyrer 4,8 g 20,6 g
Karbohydrater 1,4 g 6,1 g
-hvorav sukkerarter 1,1 g 4,8 g
Fiber 1,4 g 6,1 g
Protein 7,9 g 32,7 g
Salt 0,3 g 1,1 g
TORSK MED BLOMKÅLPURÉ KETO
Ingredienser Blomkål, torsk (33 %), brekkbønner, smør, kremfløte, olivenolje, fiskekrydder (sennepsfrø), salt Allergener: Fisk, melk, sennep.
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 420 g.
Energi 429 kJ / 103 kcal 1925 kJ / 463 kcal
Fett 7,2 g 32,3 g
-hvorav mettede fettsyrer 4,2 g 18,7 g
Karbohydrater 1,7 g 7,4 g
-hvorav sukkerarter 1,4 g 6,1 g
Fiber 1,5 g 6,7 g
Protein 7,2 g 32,1 g
Salt 0,3 g 1,4 g
KETO BRUNSJ KETO
Ingredienser Egg, kalkunbacon (25 %), sjampinjong, ost, tomat, smør, olivenolje, oregano Allergener: Egg, melk.
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 400 g.
Energi 631 kJ / 152 kcal 3052 kJ / 734 kcal
Fett 10,7 g 51,5 g
-hvorav mettede fettsyrer 4,5 g 21,9 g
Karbohydrater 1,4 g 6,6 g
-hvorav sukkerarter 0,5 g 2,4 g
Fiber 0,5 g 2,4 g
Protein 12,3 g 59,3 g
Salt 0,7 g 3,6 g
TORSK MED KREMET KÅL KETO
Ingredienser Torsk (41 %), hodekål, kremfløte, sennep (sennepsfrø), kyllingbuljong, fiskebuljong (fiskepulver (torsk), olivenolje, fiskekrydder (sennepsfrø), salt Allergener: Fisk, melk, sennep.
Næringsinnhold Per 100 g. Nettovekt ca. 330 g.
Energi 450 kJ / 108 kcal 1631 kJ / 390 kcal
Fett 6,6 g 23,8 g
-hvorav mettede fettsyrer 3,6 g 13,0 g
Karbohydrater 3,0 g 11,0 g
-hvorav sukkerarter 2,6 g 9,4 g
Fiber 1,2 g 4,5 g
Protein 8,6 g 31,3 g
Salt 0,6 g 2,2 g